A vizsgálatok összesítései szerint a céklalé kissé csökkenti a felső (szisztolés) vérnyomást: magas vérnyomású felnőtteknél átlagosan 5 Hgmm körül. Az alsó értéken biztos hatást nem mutattak ki. A bizonyíték alacsony vagy közepes minőségű. A céklalé nem helyettesíti a felírt vérnyomáscsökkentőt, és akinek korábban veseköve volt, annak érdemes az orvosával megbeszélnie a rendszeres fogyasztást.

5. oldal: Miért lehet piros a vizelet?

A cékla egyeseknél rózsaszínre festi a vizeletet. Az NHS szerint ilyenkor nem feltétlenül vérről van szó, ha nemrég céklát evett. Ha viszont nem evett céklát, vagy nem biztos benne, a vizeletben látott vért mindig meg kell vizsgáltatni, mert daganat jele is lehet.

Hasonló szemmel néztük meg korábban azt is, mire jó bizonyítottan a fokhagyma, és kinek kell vigyáznia vele.

Röviden: a céklalé a vizsgálatokban átlagosan 4-5 Hgmm körül csökkentette a felső vérnyomást, a bizonyíték azonban alacsony vagy közepes minőségű. A felírt gyógyszert nem helyettesíti, vesekő után pedig érdemes az orvossal egyeztetni.

5. oldal 1. oldal: Mit mutattak a vizsgálatok? 2. oldal: Mennyit ittak a résztvevők, és meddig? 3. oldal: Nitrátkapszula és szájvíz: mit érdemes tudni? 4. oldal: Kinek kell óvatosnak lennie? 5. oldal: Miért lehet piros a vizelet?