Sok minden okozhat fejfájást, egy rossz nap, egy veszekedés, a forgalom, stb. Mindegyiknek külön oka van, ám ugyanannyira irritálóak. Most csak azokkal a formáival foglalkozunk, amiket a szervezet fizikai vagy érzelmi stresszes állapota provokál.  Két fő típusát különböztethetjük meg: a feszültség okozta fejfájást, és a migrénes fejfájást. 

A monoklinak sokféle oka lehet, orrsebesülés, arcfelvarrás, állkapocs műtét, allergiás reakció, harapás, bőrfertőzés a szemkörnyékén, szájüregi fertőzések, de leggyakoribb esetben ütés az oka. A monokli fájdalmas lehet, elhomályosíthatja a látást, duzzadáshoz és fejfájáshoz vezethet.

Aki folyamatosan fáradtnak, ingerültnek depressziósnak vagy általánosan rosszkedvűnek és nyugtalannak érzi magát, figyelje meg az étrendjét! A mai rohanó világban a legtöbb dolgozó ember nem eszik rendesen. Az egészségtelen nassolás, a gyorséttermi ételek, a túl sok üdítőital és a mozgáshiány nagyon rossz hatással van a testre, és depressziót, dühöt, frusztrációt és különböző szívproblémákat vált ki. Ennek megelőzésére elkezdhetünk mozogni, sok vizet inni, kiegyensúlyozottan étkezni és méregtelenítő ételeket enni. Egy ilyen diéta segít megnövelni az energiaszinteket a testben, méregteleníteni a szervezetet, megerősíteni az immunrendszert, megtisztítani a bőrt és egészségesebb és frissebb érzést biz...