Egészséges diéta. Az egészséges, tápláló ételek fogyasztása segíti a szép haj fenntartását. Fontos, hogy szerepeljen az étrendben a csíra, zöldségek, hal, és magvak. Ez a diéta segít megakadályozni a hajhullást, és serkenti a növekedését. Az egészséges táplálkozással tisztítjuk a vérünket, és ez segít megelőzni a korpásodást, a szára haj kialakulását. Igyunk napi 2-3 liter vizet, ez nem csak a szervezetünknek, hanem a hajnak is fontos.

Van azonban természetes módszer arra, hogy hajunk egyenes és sima legyen anélkül, hogy károsodna. A szükséges összetevők többsége a legtöbb konyhában megtalálható.