drtihanyi
dr. Tihanyi László
Egészséges életmód
Egy hónap alatt 5 kiló mínusz – a 20 legjobb módszer
A legegyszerűbb, ha elválasztja a jót a rossztól, a rosszat a veszélyestől, és máris csak néhány aranytojás marad, amelyeket felhasználva valóban eredményeket fog látni.
A 40 legjobb vitamin és természetes tápanyag a sikeres fogyás érdekében
Mindenképpen ajánlott felkeresni egy orvost, aki pontos vérképet tud végezni és meg tudja mondani, melyik vitaminokra lenne szüksége szervezetének.
14 zsírmentes étel, a zsírmentes étkezés követőinek
Az alábbi lista teljesen, vagy majdnem teljesen zsírmentes ételeket tartalmaz, amelyeket nyugodt szívvel fogyaszthat ha nem szeretne zsírt bevinni szervezetébe, ám biztosítani szeretné a szükséges tápanyagokat.
Az újévi fogadalmakról
Mért van ez így? Azért, mert ezekhez a konkrét célokhoz az út nem direkt vezet, nem elég elhatározni, hanem belsőleg is meg kell változni.
A 17 az nem 39!
Évek óta vándorol egy fura adat a szakirodalomban, miszerint a fejlett egészségügyi ellátás a halálozások csökkentésében kb. 17-20%-ban játszik szerepet, míg a túlnyomó részt az életmód váltás, a rizikófaktorok csökkentése révén érhetjük el.
