Egészséges életmód

Ha az ember igazán fogyni akar, akkor nem elég, ha az éppen felkapott, népszerű diéták szerint étkezik és olykor-olykor eddz egy kicsit. A megfelelő, tartós fogyáshoz alapos tervezés és erős elhatározás szükséges, hogy a fogyás ne csak vágyálom maradhasson. A legtöbb ember sokféle fogyókúrát is kipróbált már, amelyek valójában csak megnehezítik és bonyolulttá teszik a fogyás folyamatát. Ha szeretne fogyni, mindenképp próbálja ki ezeket az egyszerű de nagyszerű tippeket - csak az a fontos, hogy szigorúan kövesse a felsorolt lépéseket.

A szukralóz egy mesterséges édesítőszer, mely manapság igen sok csökkentett kalóriatartalmú ételben és italban megtalálható. Népszerűsége annak köszönhető, hogy 600-szor édesebb, mint a cukor, 3-szor édesebb, mint az aszpartám és 2-szer édesebb, mint a szacharin. Sokan azért fogyasztanak mesterséges édesítő szereket, mert szeretnék csökkenteni cukorbevitelüket, annak érdekében, hogy fogyjanak és elkerüljék a cukorbetegség kialakulását. Elképzelhető azonban, hogy a mesterséges édesítőkkel többet ártanak maguknak, mint korábban gondoltuk?

Állandóan fáradtnak érzi magát? Kimerült? Pihenést követően sem javul állapota? Lehet, hogy a tünetei mögött nem csak az alváshiány áll.