A magnézium jelenléte szervezetünkben elengedhetetlen a csontok egészségéhez, kalcium és foszfor bevitel mellett fontos szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében. A kalcium mellett tehát a magnézium legalább olyan fontos a csontok erős és rugalmas állapotának megőrzéséhez, mint a foszfor vagy a D3-vitamin.  

Az áll alatt található extra réteg bőr és zsírszövetet hívjuk tokának. Túlzott hízás esetén alakulhat ki, amikor túl sok zsír lakódik le a bőr alá. Okozhatja túl sok magas kalóriatartalmú étel fogyasztása, öregedés, a testmozgás hiánya vagy genetika.

Manapság sokan úgy tartják, hogy a lenmag az egészség megőrzésének egyik fontos alappillére. Az elmúlt években nagyon sokan felfedezték és megtapasztalták a rendszeres lenmag fogyasztás jótékony hatásait. Egyre többen vannak azok, akik azt is megkockáztatják, hogy a lenmag az egyik leghatékonyabb növényi táplálék a Földön. Nem véletlen, hogy az elmúlt évtizedben nagyon sok kutatást végeztek a lenmaggal, így több tanulmány állítása szerint is a lenmag csökkentheti a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának esélyét.