A cékla egy nagyon erőteljes zöldség, ha tisztítani akarja szervezetét, számos olyan tápanyagot tartalmaz, ami támogatja a máj működését és megtisztítja a testet a méreganyagoktól:
Alább található egy rövid lista otthon is elkészíthető italokról, amik segítik megtisztítani szervezetét a méreganyagoktól, amik a hosszú tél alatt lerakódhattak.
Számtalan jótékony hatása van a méregtelenítő italoknak beleértve a mérgek kitisztítását, a tápanyagok hozzáadását a kiegyensúlyozatlan étrendhez és a cukros italok után való sóvárgás megszüntetését.
Víz nélkül szervezetünk nem képes megfelelően működni, nagyon fontos tehát, hogy megfelelően hidratálja szervezetét. Ennek érdekében igyon elegendő mennyiségű folyadékot és fogyasszon nagy víztartalmú ételeket.
Számos kutatás azt támasztja alá, hogy a természetellenesen felgyorsult öregedési folyamatok a vegyi anyagokkal telített modern életnek és/vagy a természetes környezeti hatásoknak (például nagymértékű UV sugárzás) köszönhetőek, viszont lelassíthatóak. Valójában legalább 150 természetes vegyületről állapították már meg, hogy öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Az emberi szervezet 2-3 mg cinket tartalmaz, főképp a csontok körüli izmokban és magukban a csontokban. Emellett a vesékben, hasnyálmirigyben, a retinákban, a májban, a vérsejtekben, a fogakban, a hajban, a bőrben, és a prosztatákban található.