dr. Tihanyi László dr. Tihanyi László

Egészséges életmód

Személyiségtípus diéta

Személyiségtípus diéta

A személyiségtípus diétát Dr. Robert Kushner fejlesztette ki. Dr. Kushner egy olyan gyakorló orvos, aki a táplálkozástudományra és a fogyásra specializálódott. Azért fejlesztette ki ezt a diétát, hogy segítséget nyújtson azoknak az átlagos diétázóknak, akik tevékeny életet élnek és gyakran elfoglaltak. Az évek során sok embernek nyújtott segítséget a fogyásban, így az általa összegyűjtött információkat használta fel a diéta kialakításához. Dr. Kushner a diétát hosszú távú használatra tervezte, amellyel felvehető a harc az elhízással, de közben személyre szabottan kielégíti minden diétázó speciális szükségleteit is.
Dukan diéta

Dukan diéta

A Dukan diéta egy francia orvoshoz és táplálkozási szakértő, Pierre Dukan nevéhez köthető. Miután Franciaországban sikeres lett, Pierre Dukan úgy gondolta, az Amerikai Egyesült Államokban is szerencsét próbál. Négy lépésből álló diétája a magas protein-, alacsony zsír-, és alacsony szénhidráttartalmú étrendre épít. A Dukan diéta azt ígéri a diéta követőinek, hogy képesek lesznek elérni azt a „realisztikus és egészséges testsúlyt”, amelyre a Dukan diéta csak „a valódi testsúlyként” utal.
19 20 21