dr. Tihanyi László dr. Tihanyi László

Egészséges életmód

orvosi vizitorma

A legújabb szuperétel, az orvosi vizitorma

A kutatás során 30 nőt és 30 férfit vizsgáltak, a résztvevők fele rendszeresen dohányzott. Nyolc héten keresztül napi 85 gramm vizitormát kellett elfogyasztaniuk, ami egy müzlistálnyi adagnak felel meg. A leglátványosabb javulást a dohányosok körében mérték, amely annak is köszönhető, hogy a dohányzás nagymértékű oxidatív stresszt okoz a szervezetnek, illetve a dohányosok szervezetében sokkal alacsonyabb az antioxidáns szint mint a kutatásban résztvevő nem dohányzó vizsgáltak szervezetében. 
Veszélyes viscerális zsír

Veszélyes viscerális zsír alakul ki szervezetében ha nem végez testedzést, ám mozgással megszüntetheti

A Duke egyetemi orvosi központ kutatásai szerint a testmozgás nagymértékben csökkentheti a viscerális zsírsejtek számát a szervezetben. Minél több testmozgást végez, annál több viscerális zsírtól szabadítja meg szervezetét. A kutatók arra jutottak, hogy az extra testedzés eltűntetheti a már felhalmozott zsírmennyiséget, míg a moderált testmozgás megállíthatja a zsír felhalmozódását. Azonban amennyiben inaktív marad, nagy valószínűséggel évente átlagosan 2 kilogrammot fog hízni. 
szauna

A szauna jó nekünk?

Az átlagos feletti vérmennyiség a bőrbe jut, a keringés pedig elvonja a vért a belső szervektől. A vérnyomás mindenkinél más és más, sokaknak megnő, másoknak viszont pont alacsonyabb lesz. 
Steak világ

Steak világ

Kérődző állatról lévén szó, a beleikben az emésztés során rengeteg metángáz képződik. Olyan sok, hogy a kutatók egy része bolygónk felmelegedésének az egyik legfőbb okát éppen ebben a tényben jelöli meg.
73 74 75