Egészséges életmód

koriander

A koriander mag 10 meglepő mellékhatása

Currykhez, péksüteményhez és garam masalához használatos. Emellett levesekhez és öntetekhez is adják. A koriander azonban nemcsak ízletes, de számos az egészségre jótékony tulajdonsággal is rendelkezik.
Alvás

Aludni, álmodni

Mindenki álmodik, aki alszik egy nyolc órás alvás során akár háromszor is, de nem mindenki emlékszik vissza az álmaira az ébredés után. Az álmok nem hosszúak, ritkán több egy álom időtartama 8 percnél. Ilyenkor az agyunkban az alfa hullámokat gyors béta hullámok váltják fel. Ezzel párhuzamosan megfigyelhető, hogy a csukott szemek az álom során jobbra-balra intenzív mozgásokat végeznek.