Csodálkozik, hogy nem tud súlyt (izmot) felszedni még egy intenzív, erősítő edzés után sem? Gondolkodott már azon, hogy valamit rosszul csinál? Csak azért lejárni a konditerembe, hogy egy pár kilót magunkra szedjünk, az nem igazán lesz hatékony. Én azt javasolnám, hogy koncentráljon arra, hogy sovány izmot építsen és ne arra, hogy plusz kalóriákat vigyen be a szervezetébe. 

Már a 20-as, 30-as éveiben megjelentek az első ősz hajszálak? A haj őszülésének több oka is lehet. Okozhatja betegség, nem megfelelő életmód vagy örökletes tényezők. Az okoktól függetlenül, semmilyen életkorban nem jön jól, ha hajunk elkezd őszülni. Az első és legfontosabb dolog, amit azonnal megtehetünk, hogy elhagyjuk a rengeteg vegyszert tartalmazó hajfestékek használatát, amik erősen károsíthatják hajunkat. Ezzel párhuzamosan pedig nézzünk szét a konyhában, s nem is gondolnánk, hogy számtalan olyan összetevőt fogunk ott találni, melyek segítségével felvehetjük a harcot az ősz hajszálakkal szemben.