A legtöbben úgy gondolnak az arthritiszre, mint az öregek betegségére. Ez részben igaz: átlagosan 60 éves korban diagnosztizálják ezzel az embereket. Az ízületi gyulladás azonban sokkal fiatalabbakat is érint; már huszonéves korban is szembesülhetünk ezzel a problémával.

Kanadai kutatók kimutatták, hogy a lenmag fogyasztása 28%-kal csökkenti a mellrák kockázatát változó koron túl levő nőknél, a lenből készült kenyér pedig 26%-kal csökkenti a kockázatot mind a változó kor előtt álló, mind pedig a változó kort átlépő nők esetében. 

Mindannyian szenvedünk stressztől; manapság ezt nem könnyű elkerülni a hektikus, rohanó életstílusunknak köszönhetően. A stresszt okozhatja magánéleti probléma, a munkahelyünk, családi gondok, stb. Lazán odavetjük a stresszelő embereknek, hogy „szedd össze magad, majd elmúlik”, de kivitelezni nem olyan egyszerű,  mint mondani. Léteznek azonban módszerek a stressz szabályzására; az egyik az étkezésünkkel kapcsolatos. Igen, az ételek nagy szerepet játszanak a stresszoldásban. Itt olvashat a top 10 ételről, amelyeket bátran fogyaszthat, ha épp stresszel valamin.