drtihanyi
dr. Tihanyi László
Egészséges életmód
Vegetáriánus reggeli - Rava Dosa – Búzadara palacsinta
Azonban ez ne jelentse azt, hogy nem szán önmagára és egészségére egy pár percet és nem ül le reggelizni. Ne feledje, a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen 10 óra szünet után juttatja szervezetét újra tápanyaghoz.
A zöldséglevek egészségre gyakorolt hatása
Akár salátaként fogyasztja, akár curryt készít, a különböző zöldségek együttes fogyasztása hihetetlen hatással van szervezetére. A legjobb hatást úgy fejtik ki, ha lepréseli őket és levüket rendszeresen fogyasztja.
A mandula fogyasztásának negatív hatásai
Íme, a túlzásba vitt mandulafogyasztás hét negatív mellékhatása:
