drtihanyi
dr. Tihanyi László
Egészséges életmód
Öt egészséges brokkoli recept, amit mindenképp próbáljon ki
Napjainkban a zöldségek és gyümölcsök préselésének hatalmas divatja lett, hiszen fogyasztásukkal méregteleníthet, energizálhatja, fiatalíthatja, és lúgosíthatja szervezetét. A levekben megtalálható a nyers zöldségek és gyümölcsök teljes antioxidáns és tápanyag tartalma.
A Juharszirup-diéta és minden, amit tudnia kell róla
Radikális módszer, amellyel hihetetlen gyorsan fogyhat több kilót. Tíz nap alatt akár 8-10 kilogrammtól is megszabadulhat, amely nem kúszik vissza, amint elkezd rendesen étkezni. Mivel radikális diétáról van szó, mindenképp konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené, és a diéta közben is.
A vegetáriánus életmód előnyei
Némelyik előre elkészített ételeket ajánl, mások a frissen készült ételeket, vannak olcsó és drága étrendek is, csakúgy, mint fehérje, hús, vagy gyümölcslé alapúak. Egészségük és immunrendszerük érdekében sokan a vegetáriánus étrendet választják, amely a hús elhagyása miatt sokkal alacsonyabb a kalóriatartalmú, mint a mindennapi étrendünk, így az étrendet követve fogyni is könnyebb és gyorsabb.
Hogyan fogyjunk a karunkról? – 15 egyszerű módszer
Rosszul érzi magát, mert lötyög a karján a zsír? Szeretné tudni, hogyan tudna kifejezetten a karokról fogyni? Ha igen, jó helyen jár. Íme, néhány egyszerű és hatásos tipp.
