Egészséges életmód

Vér

Vérre megy

A vörös vérsejtek mennyisége köbmilliliterenként 4-5 millió. Majdnem száz napig élnek normálisan, de pl. súlyos gyulladásos betegségekben csak 60 napra rövidül életük, míg az áttétes daganatos betegsége...
Egészséges receptek a fogyáshoz

Ízletes receptek fogyáshoz

Fontos odafigyelve étkezni minden alkalommal. De azt jelenti-e ez vajon, hogy kénytelen unalmas és ízetlen ételeket enni, míg a többiek ízletes ebédjüket fogyasztják? Nem! Még akkor sem, ha diétázik, i...
Fogyás hasról

Hogyan fogyjunk a hasunkról – 6 tipp

Robynne Chutkan gasztoenterológus és a Washington-i Digestive Centre for Women alapítója új könyvében felvázolja, hogy a nők hajlamosabbak a has puffadásra, mint  a férfiak, mivel hosszabb a bélcsator...