dr. Tihanyi László dr. Tihanyi László

Házi praktikák

Melatonint tartalmazó táplálékok, amelyek természetes módon segítik az alvást

Melatonint tartalmazó táplálékok, amelyek természetes módon segítik az alvást

A melatoninról szóló tanulmányok mind megállapították, hogy a szervezet saját melatonintermelése segít abban, hogy el tudjunk aludni. Másrészről azonban a mesterséges melatoninnal foglalkozó kutatások eddig nem jártak túl sok sikerrel. Amit sokan nem tudnak, az az, hogy bizonyos táplálékokban természetes formában található meg a melatonin, amelyről már kimutatták, hogy megemeli a szervezet melatonin-szintjét, így jelentős mértékben hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben el tudjunk aludni.
A borsmentatea tényleg javítja a memóriát?

A borsmentatea tényleg javítja a memóriát?

Olyan teát keres, ami könnyen beszerezhető, és 20 percen belül még a memóriát is javítja? Egy új kutatás szerint a mentatea javítja nem csak a rövidtávú, de a hosszútávú memóriát is.
Illóolajokkal a szúnyogok ellen

Illóolajokkal a szúnyogok ellen

Sokan szeretnék a vegyi anyagokkal tele levő szúnyogirtókat valami természetes anyaggal helyettesíteni, de egyáltalán, érdemes-e? Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan készíthet illóolajok felhasználásával olyan bizonyítottan hatékony szúnyogriasztót, mint bármelyik boltban kapható termék.
Természetes módszerek, amelyekkel enyhíthető a reumás ízületi gyulladás

Természetes módszerek, amelyekkel enyhíthető a reumás ízületi gyulladás

A reumás ízületi gyulladás egy olyan autoimmun betegség, amely az ízületeket, csontokat, valamint a szerveket is megtámadják. A betegségre szedett gyógyszereknek erős mellékhatásai vannak és nem nevezhetőek igazán hatékony kezelési módszernek. A cikkben olyan táplálékokról és módszerekről olvashat, amelyekkel természetes módon enyhíthető a reumás ízületi gyulladás.
5 6 7