A vitaminok olyan, a szervezet számára létfontos anyagok, amiket szervezetünk nem képes szintetizálni. Alapvető biokémiai reakciókban vesznek részt, úgy, hogy katalizálják (elősegítik) ezeket a folyamatokat.
Úgy tűnik, ez az egysejtű mikroalga még mindig meg tud lepni minket különleges képességeivel. A klorella már bemutatta többféle jótékony hatását az immunrendszerre, méregtelenítő, májjavító, sőt még rákellenes tevékenységeiről is tudunk.
A nyár kiváló alkalmat nyújt arra, hogy a hosszú tél során kimerült D-vitamin raktárainkat feltöltsük, illetve különböző szabadtéri programokat szervezzünk. Azonban figyelnünk kell arra, hogy ha nem szoktatjuk hozzá fokozatosan bőrünket a Nap sugaraihoz, könnyen fájdalmas leégés lehet a dolog vége.
Senki sem immunis a hasmenésre. Általában ez a szervezetünk természetes reakciója a méreganyagok kiürítésére. Ám néha ez a folyamat nem akar megszűnni és pillanatok alatt dehidratáltak leszünk. Ez főképp a kisgyermekek, idősek, és gyenge immunrendszerűek esetében jelent nagy problémát, hiszen komoly dehidratáltság esetében 8 órán belül bekövetkezhet a halál.
Annyian hivatkoznak rá, de vajon tudják-e hogy mit jelent? Ha meg akarjuk érteni, akkor célszerű annak csak a legelső sorát kissé komolyabban elemezni.
Valószínűleg ilyen nem létezik, hiszen nem vagyunk egyformák és az egyéni különbségek sokasága nem is teszi lehetővé az ideális étrend megalkotását. Viszont néhány nagyon fontos irányelvet rögzíthetünk.