Természetes gyógymód

A pattanás olyan normális, hétköznapi bőrprobléma, amely sok embert érint. A pattanás egy olyan bőrgyulladás, amely során baktérium jut a faggyúmirigybe, az pedig ennek hatására megduzzad és gennyel telik meg.

Mondjon búcsút a méregdrága kozmetikai szereknek, a rizsvíz a legjobb megoldás bőr vagy hajproblémájára.

Tudta, hogy a petrezselyemben több C-vitamin van, mint a citromban? És azt, hogy a metélőhagyma vastartalma nagyon magas? Azt hogy a kakukkfű télen is megtartja lombját, illatát és ízét is? Hogy a zsálya, az izsóp télen is zöldül és ekkor is megőrzi ízét, zamatát? A petrezselyem vízhajtó hatású, de a babhéj tea még erősebb vízhajtó hatással bír. A kerti zsázsa erős antibiotikus hatása mellett igen sok C-vitamint is tartalmaz. Az endivia és a cikória minden epebetegnek ajánlott kis mennyiségben minden nap. Az uborkalé csökkenti a lázat, kiváló enyhe vízhajtó, a kalória tartalma minimális, így fogyókúrákban nélkülözhetetlen.

Már a próféták korában is nagyon nagyra értékelték. Különleges gyógyhatása, illata nélkülözhetetlenné tette a templomi szertartásokon ezek használatát.

Körülbelül Kr.e. 1750-ben Hannibál háborút indított Észak-Afrika területei ellen, ahol az aloe vera jól ismert növény volt. Az aloe vera olyan pozsgás növény, amely a liliomfélék családjába tartozik. Az aloe növénynek több mint 300 fajtája ismert, de az Aloe barbadensis az a faj, amely bizonyítottan gyógyászati szempontból a legjobb tulajdonságokkal rendelkezik.

Ha szeretné természetesen segíteni bőre szépségét próbálja ki az alábbi 10 természetes bőrápolási tippet:

Recept a kizárólag természetes alapanyagokból készült öregedésgátló elixírhez

A cékla egy nagyon erőteljes zöldség, ha tisztítani akarja szervezetét, számos olyan tápanyagot tartalmaz, ami támogatja a máj működését és megtisztítja a testet a méreganyagoktól:

Számtalan jótékony hatása van a méregtelenítő italoknak beleértve a mérgek kitisztítását, a tápanyagok hozzáadását a kiegyensúlyozatlan étrendhez és a cukros italok után való sóvárgás megszüntetését.

Miért jó a zellermag?

Ezzel sok pénzt takaríthat meg, ha egyszerű, otthoni és természetes gyógymódok segítségével szabadul meg a nem kívánt szőröktől.

Alább megismerheti a teafaolaj jótékony egészségügyi hatásait.

Ezt a vizet nem csak a narancsfa szép virágaiból készítik, hanem a magok, héj, gyümölcshús, levelek és fakéreg desztillációjával, mely során kivonják az illóolajokat az alapanyagokból.

Amennyiben rendszeresen alkalmaz otthoni gyógymódokat, valószínűleg már hallott a teafaolajról. Rengeteg otthoni gyógymód és praktika részét képezi az akne kezelésétől a súlyos bőrbajokon át, mint az ekcéma és az övsömör, egészen a mandula- és arcüreggyulladásig, illetve egyéb bakteriális illetve vírusos fertőzések is kezelhetőek vele. A teafaolaj ezen felül a hajnövekedést is serkenti, ismerjük meg tehát a teafaolaj tulajdonságait.

Az elmúlt évtizedben hatalmas mennyiségű kutatás látott napvilágot, a D-vitamin fontos szerepéről az ön egészsége megőrzésében. Azonban, egy új kihívó ugrott be a ringbe, és esélyes hogy az „új D-vitaminnal” van dolgunk. Sőt, azt figyeltük meg, hogy a D-vitamin pozitív hatásait még erősíti is, amikor azokat együtt használjuk. Ez az „új kihívó” a K-vitamin.

Biztosan kíváncsi a különböző illóolajok jótékony hatásaira, de vajon tudta-e, hogy az olajok összekeverésével is számos egészségügyi probléma kezelhető? A PanAway olaj más, népszerű illóolajok keverékéből áll, amelyet különösen azért találtak ki, hogy számos fájdalom-típus kezelhető és enyhíthető legyen vele.

Sokféle étel létezik, amely segíti a máj tisztulását, újrafeltöltését, és méregtelenítését. Ilyen módon mája egészséges marad és megfelelően működik.

Milyen hatással van a rizsvíz a bőrre?

A betegségek kb. 70%-ára nem is kellene semmiféle gyógyszert vagy gyógyító eljárást kitalálni, mert ha normálisan élnénk és táplálkoznánk, akkor ezek a betegségek egyszerűen nem is léteznének.

Egy kopasz férfi látványa teljesen megszokott, azonban mi a helyzet a kopasz nőkkel? A kopaszodás, bár minden esetben frusztráló folyamat, a férfiak körében elfogadottabb jelenségnek számít mint a nőknél, bár az Egyesült Államokban a kopaszodó lakosság 40%-át nők alkotják. Alább megtudhatja, mik a női kopaszodás okai, milyen érzelmi következményei vannak, és miért nem találták még meg a megfelelő ellenszert.

A legtöbb bolti szappan akár káros vegyületeket is tartalmazhat. Ha viszont házilag készít magának szappant, akkor biztos lehet benne, hogy a szappan káros vegyületektől mentes. A tejes szappan ilyen szempontból nagyon egészséges, mivel kiváló hatással van a bőrre.

A hibiszkusz teának vannak pozitív hatásai a szervezetre, illetve ritkán komolyabb mellékhatásai is lehetnek. Ezekre oda kell figyelni.

A köhögés általános probléma, viszont komollyá is válhat, ha nem kezelik időben. A köhögés pedig hatékonyan számtalan módon kezelhető mézzel.

A rohanó hétköznapokban mindannyian kimerültnek érezzük magunkat.

Egyszerű és kemikáliáktól mentes!

A répamag olaj világossárga vagy narancssárga-barna színű illóolaj, melyet a Daucus Carota nevű répanövény szárított magjaiból vonnak ki gőz általi desztillációval.

Ha a pajzsmirigy nem termel elég hormont, akkor pajzsmirigy alulműködésről, ha pedig túl sok hormont termel, akkor pajzsmirigy túlműködésről beszélünk.

A máj mirigyként fontos szerepet játszik az egyéb szervek számára fontos kemikáliák elválasztásában. A máj az egyetlen olyan része a testnek, amely egyszerre szerv és mirigy. 

A magok gazdagok olyan B-vitaminokban, mint a tiamin, niacin, folsav és olyan ásványi anyagokban, mint a magnézium, kálium, mangán, vas, cink, foszfor és réz. Emellett kiváló kalóriabombák, mivel 100 gramm görögdinnye mag körülbelül 600 gramm kalóriát tartalmaz.

A neem fa minden egyes részét (gyökerek, kéreg, gumó, levelek, gyümölcs, ágak, magvak, és a magvak olaja) felhasználhatja terapeutikus módon belső és külső használatra is. 

Pontos okát nem ismerik, miért működik és hogyan fehéríti a fogakat, de sokan esküsznek használatára. Próbálja ki ön is! 

Összehúzó hatása miatt feszesíti a bőrt, és magas vívztartalma miatt hidratálja is azt. Emellett remek C-vitamin forrás, és egyéb antioxidánsokat is tartalmaz, így segít, hogy bőre tiszta, ragyogó, és fiatal maradjon. A szem alatti sötét karikák csökkentésére is alkalmas. 

A jódozott sóhoz képest a kősó darabosabb, kevésbé sós ízű és nem kezelték vegyszeresen.

Az köztudott tény, hogy az avokádó magas zsírtartalmú, ám ezek a zsírok legtöbbje egyszeresen telített, vagyis egészséges zsír. Az egyszeresen telített zsírsavak ugyanis segítik a rossz koleszterinszint csökkentését és így a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát. 

A lenmag glutén-mentes is, így a búzára allergiások által is fogyasztható, illetve a lisztérzékenységben szenvedők számára is ajánlott.

Az indiai ginzeng ismert biológiailag aktív összetevői az alkaloidok, a szteroid laktonok, a szaponinok, a vas és a kolin. Emellett 18 különböző zsírsavat, számos polifenolt és fitoszterolt is tartalmaz.

A rizsvíz története:

Napi legalább 8-10 pohár víz fogyasztása ajánlott, ám ez a mennyiség személyenként változhat. Emellett arra is figyeljen oda, hogy ennél több folyadékot kell innia testedzés után, vagy ha olyan munkát végez, amely megizzasztja és csökkenti szervezete folyadékháztartását. 

A BMI képletét az interneten bárhol megtalálhatja. Az ideális BMI értéke 18.5 és 24.9 között található. 

A túlzott dohányzás, a B-vitamin hiány, a túl sok zsíros étel fogyasztása, egyes gyógyszerek mellékhatásai és a kémiai alapú szájvizek is okozhatják ezeket a hólyagokat.

Kombinálja a normális lábmasszázst reflexológiával, hogy a mentális egészségre is pozitív hatást gyakoroljon, ne csak a fizikaira.

Az alacsony spermaszámot sok minden okozhatja, és nagyon sok minden közrejátszhat kialakulásában.

A retekmagok

Anyagcseréjének alapvető tempóját sok minden befolyásolhatja, mint a genetika, a nem, az életkor, a hormonszintek, a testméret és felépítés, és az aktivitás szintje is. A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is. 

A PCOS-os nőknél gyakran előfordulnak kisebb gyulladások, amelyek hozzá járulhatnak az inzulinrezisztenciához. A PCOS pontos oka azonban ma még nem feltárt. Azonban, a genetika fontos tényező, mivel a PCOS egyazon családban gyakrabban megfigyelhető.

A sajt jótékony hatása

A torokgyulladás leggyakoribb oka vírusos fertőzés, sokszor az egyszerű nátha vírus és kevésbé gyakori, hogy a betegség mögött bakteriális vagy gombás fertőzés álljon. Emellett mechanikus, vegyi, vagy hőirritáció is okozhatja.

Alvás közben a bőr regenerálódik, és egy kis külső segítséggel még egészségesebbé válhat. A megfelelő éjszakai bőrápolási rutin, fényessé és fiatalossá teszi a bőrt, hidratálja azt és eltünteti a foltokat.

A vese másik elsődleges funkciója a szervezet feles vízháztartásának megszüntetése. Emellett, a vízvisszatartásban is fontos szerepet játszanak, ha a szervezetnek épp arra van szüksége.

Biztonságos-e az olívaolaj a babák számára?

A középkor nagy herbalistája, Culpeper ezzel magyarázta a szívre való jótékony hatását. Már akkor is tudták, hogy a napi 60mg-os dózist túllépni nem szabad, mert ekkor a központi idegrendszer súlyos működési zavarával kell számolnunk (görcsök, nevetési kényszer, hallucinációk). 

A vörösáfonya gazdag tápanyagokban és antioxidáns hatású növény. Gyümölcslé, dzsem, szósz és édesség is készíthető belőle, valamint szárított formában is beszerezhető.

A zsálya illóolaj felhasználása:

Ha a probléma oka valamilyen fertőzés, egyéb tünetek is megfigyelhetőek, mint a kipirosodás, a viszketés és az égő kellemetlen érzés a vagina területén. Egyfajta halszagot a bakteriális vaginózis okoz.

Ez egy allergiás reakció, amelynek során az immunrendszer túl erősen reagál bizonyos belélegzett anyagokra és a szervezet egyes kémiai anyagokat választ ki, amelyek allergiás tünetekhez vezetnek.

Az olaj omega-3 zsírsavat, vasat, magnéziumot, kalciumot, A- és C-vitamint, ásványi anyagokat, káliumot, mangánt és rezet tartalmaz.

Tudta, hogy több, mint 40 ezer különböző rizsfajta található a Földön? És azt tudta, hogy az avokádó valójában gyümölcs és nem zöldség? A legtöbben azt sem tudják, hogy a sütőtökre is ugyanez igaz.

Méregtelenítés sósvizes fürdővel?

Mire jó a feketeköményolaj?

Az is előfordulhat, hogy a fülzsír felhalmozódik vagy dugulást okoz. A fül mélyére kerülhet, főképp külső tárgyak, mint a hajcsattok, vagy a fülpucoló pálcikák hatására, amely a fülzsírt beljebb, a fül belsejébe nyomja. A füldugót vagy hallókészüléket viselők körében is sokkal gyakoribb a fül eldugulása.

A ricinusolaj esetleges mellékhatásai

A mézet számtalan módon használják fel gyógyászati célokra is, mivel tudományos bizonyított tény, hogy jótékony hatással van az emberi szervezetre.

A benne található E-vitamin biztosítja, hogy a babának sima és hidratált maradjon a bőre.

A térdfájás oka lehet a meggyengült csontszerkezet és az elhasználódás idősebbeknél. Emellett térdfájást okozhatnak még a törések, ínszalagsérülések, porcsérülések és a térd ízület elmozdulása, vagy az ízület merevsége különböző krónikus betegségek következtében, mint a köszvény és a lupus (bőrfarkas).

Olívaolaj a szempillákra:

A koriander mellékhatásai:

A bazsalikom esetleges mellékhatásai

Ez a tea rendkívüli módon nyugtat, és a frissen meghámozott és lereszelt kurkuma gyökerekből készül vagy jó minőségű őrölt kurkumából, amely sokféle módon járul hozzá az egészség fenntartásához.

A kapszaicin nevű anyag, amely az erős paprikában a csípős ízért felel, csak kis mennyiségben található az étkezési paprikában, így az nem csíp. Habár egész évben elérhető, a legtöbb belőle és a legfinomabb zöldségek nyáron szerezhetőek be. A C-vitamin és karotinoid tartalma is növekszik, amikor a paprika megérik.

A fekete tea nevét a sötét színéről kapta, habár igazából a színe egészen sötét borostyán vagy narancssárga szín. Emiatt a kínaiak vörös teaként utalnak rá. A teák koffeintartalma miatt sokan aggódnak – ami viszont a fekete teát illeti, egy csésze tea körülbelül fele annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávé.

A gránátalma levének fogyasztása nem csak az egészségre, de a bőrre is számtalan módon van jótékony hatással. Azok közé a néhány gyümölcsök közé tartozik, amelyeknek a leve ugyanolyan jótékony hatású, mint a gyümölcs maga. Ez azért van, mert a gyümölcs héjában található a legtöbb antioxidáns, amelyek a lé kifacsarásával nagy mennyiségben felszabadulnak. Tápanyagtartalma miatt jelenleg a fekete áfonyával és a zöld teával említik egy lapon.

A jojoba olaj felhasználása

Mivel Kínában őshonos, a kínai éttermek az étel mellé rendszeresen felszolgálják.

A tiszta shea vaj legjobban egy nagy adag kemény karamellás fagylaltra emlékeztet. Mivel ehető, a shea vajat gyakran használják az ételek elkészítésénél, de a nyugati világban nagy népszerűségre tett szert, mivel sokszor használják olyan szépségápolási termékekben, mint a testápolók, kozmetikai szerek, samponok, kondicionálók és így tovább.

A kelkáposzta gazdag vitaminokban

A mérges gombáknak hét nagy csoportját különítjük el, de ezek közül az igazán veszélyes és nehezen gyógyítható a gyilkos galóca (ez utóbbi a csiperkével téveszthető) és a párducgalóca - mesekönyvek piros kalapos, fehér pettyes, semmivel össze nem téveszthető, míg a többi mérges gomba faj, bár súlyos tüneteket okozhat, de ritkán halálos.

A szezámolaj rendkívül tápláló és gyógyhatású anyag. Nem csak ízfokozó olajként használható a főzéshez, de kiváló szépségápoló szer is, mivel jó hatással van a fejbőrre és a hajnövekedésre.

Még az antibiotikummal szemben ellenálló baktériumok, mint amilyen az MRSA (Methicillin-rezisztens Staphylococcus aureus), amely már évtizedek óta súlyos, néha halálos fertőzéseket okoz, sem képes felvenni a küzdelmet az ezüst-ionokkal vagy nano-részecskékkel.

Az is lehetséges, hogy első terhessége alatt nem élte át a reggeli rosszulléteket, de későbbi terhessége(i) során igen. A brit orvosi magazin szerint “A rosszullétet vagy a hányást a terhesség első trimesztere alatt a nők 70-85 százaléka éli át."  

A terhességi csíkok főleg a hason, melleken, combokon, és a feneken jelennek meg. De hogyan szabadulhat meg tőlük? 

A sáfrány egészségre gyakorolt jótékony hatása

A mustármag egészségre gyakorolt jótékony hatása

A narancshéj jótékony hatása

Jó hatással van a zsíros és pattanásos bőrre, valamint a mésztartalma miatt elpusztítja a káros baktériumokat, illetve a felesleges zsírt és koszt, így a bőr tiszta és puha lesz. Ezenkívül felfrissíti a bőrt és csökkenti a pattanások által kialakult gyulladást.

A bőr- és testápolásban is hatékonyan használható, akár tusfürdőkről, akár tusológélről van szó. A grapefruit illóolaj limont, alfa-pinént, sabint, mikrént és terpinolt tartalmaz.

Az articsóka körülbelül 1-2 méteres növényeken nő, amelyeknek ezüst-zöld levelei vannak. A zöldség feje körülbelül 6-10 centiméter átmérőjű és olyan 150 gramm. Az articsóka általában zöld vagy lila színű, közepes vagy nagy méretű.

A gyömbérlé elkészítése

Kalciumban gazdag táplálék például a sajt, bab, brokkoli, lazac, joghurt, barna rizs, narancs, káposzta és borsó.

Általában fűszerezéshez és ízesítéshez használják, de olyan egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt sokkal több, mint egy egyszerű hozzávaló. Mivel gyógyhatású, ezért közvetlenül természetes orvosságként is használható.

Lehet, hogy a szúrós szaga miatt nem szívesen fogyaszt vöröshagymát, de a hatásai miatt igazán megéri. A hagyma sokféle receptben felhasználható és könnyedén fogyasztható. Ezenkívül olyan kémiai anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet a betegségekkel szemben és méregtelenítenek is.

A szegfűszeg egészségre gyakorolt jótékony hatása

A fő mandarin-szezon októbertől áprilisig tart. A gyümölcs finom, friss, citrusos ízű, valamint alacsony a kalória-, viszont magas a tápanyagtartalma. A mandarinban ezenkívül sok C-vitamin, folsav és béta-karotin található. A mandarinnak erősebb az íze, mint a narancsnak: kevésbé savanyú és sokkal édesebb.

A cseresznye jótékony hatása

Az olajfalevelet és az olajfalevél-kivonatot, mint a gyulladás, fertőzés vagy öregedés ellenszerét Dr. Andrew Weil hozta be a köztudatba, aki neves úttörője az integratív orvoslásnak.  Az olajfa nagyon fontos növényi vegyületeket tartalmaz természetes polifenol antioxidánsokkal kiegészítve. 

A herpesz okai: 

A cellulitisz a zsírsejtek, fehérjék és méreganyagok felhalmozódása, amelyet a szervezet nem távolított el. Azokat is érintheti, akiknek jóformán nincs zsír a szervezetükben. A cellulitisz a bőrt különleges felületűvé teszi, leginkább a narancshéjhoz hasonlít. Kialakulásához a helytelen étrend, dohányzás, elhízás, terhesség, a testmozgás hiánya, nem elegendő vízfogyasztás, és a stressz is hozzájárulhat, ám nem csak ezek tehetnek róla. Természetes módon is megszabadulhat a cellulitisztől, testmozgással, jógával, és néhány házipraktika követésével. 

A babák számára biztonságos az olívaolaj?

A tényanyag pedig az ostobaság teteje. Azt figyelték meg, hogy a dohányzó emberek, ha étrendjük béta karotinban gazdag, akkor a tüdőrák gyakorisága 13%-kal megnövekszik.

Az arcbőr szép, egészséges és ragyogó lesz tőle.

A kókuszvíz nem csak édes és frissítő, de tele van tápanyagokkal is. Olyan tiszta és az összetevői annyira megfelelőek, hogy a Világháborúban az amerikai orvosok infúzióban is adták a súlyos sebesülteknek. A várandós és szoptató anyáknak tanácsos kókuszvizet inniuk, mivel az felfrissíti és tisztítja a szervezetet.

Az olaj a „teafa” levelének desztillációjával jön létre.

A fahéj egy olyan fűszer, amelyet a fahéjfa kérgének belső részéből készítenek, mivel a kéreg hozza létre a gyógyító olajakat. Ezt a fűszert évszázadok óta használja az Ayurvédikus és a kínai orvoslás, hogy olyan problémákat orvosoljon vele, mint a rák, influenza és a gyomorrontás. 

Többet kell ilyenkor inni és minden probléma elmúlik. A baj azonban az, hogy bár az ember ilyenkor elkezd többet inni, de valahogy a gyengesége, tompultsága, fáradékonysága nem csökken, sőt, esténként gyakrabban görcsölnek a lábizmai, közérzete továbbra is rossz.

A pozitív hatások élvezete előtt azonban el kell készíteni a gyömbérlevet, amelyet az alábbi módon tehet meg: 

A Hunzák nem a csak a barackot, hanem a magját is rendszeresen fogyasztják, mégis az egyik leghosszabb életű népesség a világon (talán éppen ezért?).

A várandós és szoptató anyáknak tanácsos kókusztejet inniuk, mivel ez hűti és tisztítja a szervezetüket. A kókusz fehér húsa és a kókusztej fogyasztható nyersen vagy akár meg is főzhető. 

A zöldtea azért is jobb választás, mert egészségesebb módon kerül feldolgozásra. A teacserje zöld leveleit gőzölik, így a benne található anyagok nem oxidálódnak, mint a fekete vagy oolong tea erjesztés által elkészített leveleiben, ami a fontos antioxidánsok károsodásához vezet. 

Az üzletekben rengeteg kozmetikumot talál, amely zöldteát is tartalmaz. Amennyiben nem óhajt vagyonokat költeni rájuk, próbálja ki az alábbi, otthon is elkészíthető, különböző bőrtípusokra kifejlesztett arcpakolásokat.

Az olívaolaj Egyiptomban mindennapos kozmetikum volt, a mediterrán országokban pedig máig természetes orvosságként használják. Az olívaolaj sokoldalúan felhasználható, külsőleg és belsőleg egyaránt. Az olívaolaj egészségre gyakorolt jótékony hatásai között olyanok szerepelnek, mint a jobb emésztés és az anyagcsere-serkentés, illetve a nyálkahártya védelme kiszáradás ellen. Mivel az olívaolaj tele van vitaminokkal (E-, A-, K-vitamin), ásványi anyagokkal (vas, kalcium, magnézium, kálium és aminosavak) és proteinnel, a bőr, a köröm és a haj is egészséges és szép lesz tőle.

A méz, mint természetes édesítőszer, kiválóan helyettesíti a kristálycukrot.

A kókuszolaj gazdag E-vitaminban és olyan zsírsavakban, mint a laurinsav vagy a tetradekán sav, amelyeknek gombaölő, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságaik vannak.

Mielőtt azonban a lényegre térnénk, íme, néhány tudnivaló a kiviről.

A mell alatti kiütés fő oka a fokozott izzadás és a nem megfelelő melltartó viselése, amely kidörzsöli a bőrt. 

Vannak, akiknek csak az orvosi rendelőben megy fel a vérnyomásuk („fehérköpeny” hipertónia). Ma már ezt sem tartjuk ártalmatlan jelenségnek, mint korábban, és hiába normálisak otthon az értékek, ez is magas vérnyomás betegség.

Van azonban természetes módszer arra, hogy hajunk egyenes és sima legyen anélkül, hogy károsodna. A szükséges összetevők többsége a legtöbb konyhában megtalálható. 

A feltört láb nem vonzó és időnként vérzéshez, elfertőződéshez vezethet és súlyos fájdalommal is járhat. Azonban pár otthoni természetes gyógymód segítségével könnyen kezelhető. 

Főként a napnak jobban kitett területeken, mint az arcon, a háton, a nyakon, a mellkason, a vállakon és a kézen jelennek meg. Fő okai a napozás, az öregedés, a genetika, a menopauza, terhesség, stressz, helytelen bőrápolás, májelégtelenség, a bőr hiperpigmentációja, C és B12 vitamin hiánya, dohányzás, rák, dermatitisz, cukorbetegség és egyéb problémák.

Ez a betegség közepesen fertőző, ezért fontos nem továbbadni személyes tárgyainkat, ruháinkat. Habár ez egy kisebb egészségügyi panasz, rendkívül kellemetlen lehet. Szerencsére többféle otthoni természetes gyógymód létezik a tünetek enyhítésére, íme, a legjobb házi praktikák.

A rooibos a hüvelyes növények családjába tartozik. Hibásan a teanövényekhez sorolták, de a rooibos egy gyógynövény, amit gyakran teaként használnak.  

Több ezer ember szenved az állandó tüsszögéstől és orrfújástól a tavasztól őszig tartó időszakban. Mindenféle gyógyszerekkel és természetes készítményekkel próbálják enyhíteni a tüneteket.

Védő pajzs az agy számára. Kínai tanulmányok kimutatták állatokon végzett kísérletek során, hogy a gyulladásos betegségek bizonyos körülmények között enyhíthetők, és megelőzhetőek ennek a csodás gyökérnek a segítségével. Igen, az astralagus híres arról is, hogy képes újraindítani a vér áramlását az agyban. Ez biztosítja a gyorsabb felépülést és csökkenti a stroke halálozását is. A tanulmányok továbbá azt is kimutatták, hogy akik ezt a gyökeret használják, azok ezzel egyfajta virtuális pajzsot képeznek az agyuk körül.

A következőkben 10 olyan ötlet kerül ismertetésre, melyek időigényesek, de a bőr újra tündöklővé válhat.

Az ókori görögök Partheniumnak hívták a Kerti székfűt, mert egy görög legenda szerint ezt a csodálatos gyógynövényt arra használták, hogy megmentsék annak az életét, aki leesett a Parthenonból (athéni templom).

Azok a lábkrémek, amiket a boltban lehet kapni, túl drágák és olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amiknek a hatásával nem vagyunk tudatában, ezért nyugodtan kérdezhetjük magunktól, hogy akkor miért nem használunk otthoni krémet természetes anyagokból, amit elrakhatunk, és akármikor elővehetünk és használhatunk.

Nem feltétlenül kell sok pénzt és időt fordítani a bőr szépségének megőrzésére. Legyen szépségtudatos, és kövesse az alábbi ötleteket.

Egészséges diéta. Az egészséges, tápláló ételek fogyasztása segíti a szép haj fenntartását. Fontos, hogy szerepeljen az étrendben a csíra, zöldségek, hal, és magvak. Ez a diéta segít megakadályozni a hajhullást, és serkenti a növekedését. Az egészséges táplálkozással tisztítjuk a vérünket, és ez segít megelőzni a korpásodást, a szára haj kialakulását. Igyunk napi 2-3 liter vizet, ez nem csak a szervezetünknek, hanem a hajnak is fontos.

Mi okozza az orrérzést? Ennek az oka sokféle lehet: túlzott, erős tüsszögés, dörzsölés, száraz levegő, sérülés, allergia, légzőszervi problémák, esetleg fertőzés. Az orrban lévő apró erek megduzzadnak, és ha elszakadnak, az orrunk vérezni kezd. A vérzés lehet néhány csepp vagy folyamatos. 

Mindannyian vágyunk a hibátlan, tökéletes arcbőrre. Azonban, ha megjelenik egy kis folt a bőrön, az álom szertefoszlik. Ha hibátlan, tiszta bőrt szeretne, muszáj kipihennie magát. Eljött az idő, hogy megbirkózzon a bőrhibákkal, és frissé, üdévé változtassa arcát.

Már a 20-as, 30-as éveiben megjelentek az első ősz hajszálak? A haj őszülésének több oka is lehet. Okozhatja betegség, nem megfelelő életmód vagy örökletes tényezők. Az okoktól függetlenül, semmilyen életkorban nem jön jól, ha hajunk elkezd őszülni. Az első és legfontosabb dolog, amit azonnal megtehetünk, hogy elhagyjuk a rengeteg vegyszert tartalmazó hajfestékek használatát, amik erősen károsíthatják hajunkat. Ezzel párhuzamosan pedig nézzünk szét a konyhában, s nem is gondolnánk, hogy számtalan olyan összetevőt fogunk ott találni, melyek segítségével felvehetjük a harcot az ősz hajszálakkal szemben. 

A banán egy rendkívül egészséges étel, amelynek számos jótékony hatása van. Rengeteg tápanyagot tartalmaz, A-, B-, C-, és E-vitaminokat, és ásványi anyagokat, mint a kálium, cink, vas, és mangán. Fogyasztásával biztosítja szervezetének a szükséges tápanyagokat a megfelelő egészség és a jó alak eléréséhez, külsőleg alkalmazva haját és bőrét is rendbe hozza. 

Amikor túlsúlyosak vagyunk, a bőrünk kitágul, hogy a felgyülemlett zsírnak helyet biztosítson. De emellett még extra zsírt is elraktároz. Amikor elvesztettük a felszedett súlyt, a bőrünk elkezd megereszkedni, ami egy kicsit csúnya, ezért érdemes ezzel a problémával komolyabban is foglalkozni. 

A hosszú, egészséges haj sokak vágyálma, amely elérésének érdekében évszázadok óta alkalmaznak különféle házipraktikákat. 

A TV-ben vagy a menő újságok honlapjain reklámozott mindennapi bőrápoló krémek, testápolók és gyógykenőcsök nem minden esetben hatásosak a ráncokra, terhességi csíkokra, az aknéra és más bőrproblémákra. Gyakran még súlyosabbá teszik a helyzetet, drágák és emellett némelyik még rákkeltő összetevőket is tartalmazhat. 

A népes influenza vírus család, az RNS vírusok csoportjához tartozik. Mivel valódi gazdája nem az ember (bár igen jól érzi magát bennünk), a fertőzést követően megbetegedést okoz. A lappangási idő rövid, alig 1-3 nap!

Fáradt és lehangolt? Sajnos nem léteznek varázslatok, amelyektől egy pillanat alatt felfrissülünk. Léteznek azonban természetes gyógynövények, amelyek fellendítik az energiaszintjeinket. Adjunk erőt a testünknek ezzel a tíz növénnyel, hogy leküzdhesse az ilyen lehangolt pillanatokat!

Az influenza súlyos betegség nem egy egyszerű megfázás. Sok szövődménnyel járhat, ami a tüdőt és az ízületeket is érintheti. Habár az influenza kezelésére kifejlesztett orvosságok száma korlátozott, léteznek természetes gyógynövények, amelyek szintén segíthetnek a betegség gyógyításában. 

Az Al Alain-i Egyetem egy kutatócsoportjának 5 éves tanulmánya felfedi a manuka méz használatát a rák gyógyításában.

Senkinek sem kell bemutatni, milyen irritáló a folyó orr, megszüntetésére a gyógyszertári hatástalan gyógyszerek helyett próbáljon ki házi praktikákat.

A lábfejünk viseli egész testünk terheit, mégis ezzel a testrészünkkel foglalkozunk a legkevesebbet. A lábfej fájdalmait leggyakrabban a végtagok erőltetése okozza. A túl hosszú állás, a merev, kemény felületeken való séta, a túl szűk cipők viselése vízhólyagokat és fájdalmat vonzhat magával. Szerencsére az alább felsorolt otthoni, természetes gyógymódokkal azonnali enyhülés biztosítható. 

Bizonyos keserű növények „máj tonizáló” növényekként is ismertek, mert stimuláló, tisztító és védelmező hatásuk van a májra és az epehólyagra. A nyugati ízlés általában nem kedveli a keserű ételeket, ezek jelentősen stimulálják és segítik az emésztést. Egy német tanulmány kimutatta, hogy a keserű növények serkentik az epe- és sósav termelést. Serkentik az idegrendszert és védik a szervezet fontos funkcióit, illetve a fáradtság és kimerültség ellen is nagyon jók. 

A vörös szem állandó viszketése, könnyezése, és nem attraktív kinézete mellett erősen fertőző is. A gyulladás általában 7-10 nap alatt elmúlik magától is, de bevállt otthoni gyógymódokkal rövidítheti ezt az időt. 

Hullik a haja? Mostantól nem lesz oka az aggodalomra. Rengeteg jóga ászana létezik, egy bizonyos akupunktúrás módszer, meditáció és légzésgyakorlatok mellett, amelyet Baba Ramdev javasol: ezek a pózok, persze rendszeres gyakorlás esetén, csökkentik a hajhullás mértékét és gyorsítják a haj növekedését.

Puha, rózsaszín ajkak – minden nő álma. A szép ajkak feldobják az arcot, és még szebbé varázsolják a mosolyunkat. Manapság a nők többsége szenved az ajkak elsötétülésétől a túlzott kávé- vagy teafogyasztás, a túl sok napozás, a dohányzás vagy az ajkak helytelen ápolása miatt. 

Az áll alatt található extra réteg bőr és zsírszövetet hívjuk tokának. Túlzott hízás esetén alakulhat ki, amikor túl sok zsír lakódik le a bőr alá. Okozhatja túl sok magas kalóriatartalmú étel fogyasztása, öregedés, a testmozgás hiánya vagy genetika.

Előfordul, hogy az ajkak valamilyen sérülés következtében nagymértékben megduzzadnak. Ezt okozhatja szélsőséges időjárás, szárazság, tápanyaghiány, vírusos fertőzés, sérülés vagy vágás, kiszáradás, rovarcsípés, allergiás reakció, vagy a szájápoló termékek helytelen használata. Ahhoz, hogy gyorsan megszabaduljunk a problémától, fontos, hogy először azonosítsuk az okát. Az ajkak megduzzadása időnként vérzéssel jár; ilyenkor nehézséget okozhat az evés-ivás, a beszéd, vagy akár a száj kinyitása is.

A babák első foga 5-6 hónapos korukban jelenik meg, az utolsó pedig 2.5 éves korukban nő ki. Sokukat ez nem zavarja, ám van, aki nyűgössé válik miatta és nehezen alszik. 

Az endometriózis egy olyan betegség, amely során a méhet körülvevő szövet kiterjed, és a méhen kívül tovább nő. Tünetei gyakran nehezen felfedezhetőek, hosszú ideig észrevétlenek maradhatnak. Előforduló tünetei a fájdalom, hegesedés, menstruációs problémák,  néha a ciklussal összefüggő véres széklet és teherbe esési gondok. 

A nyirokpangás általi végtag dagadást a nyirokcsomókban és a nyirokerekben felhalmozódó  folyadék okozza. Ez akkor fordul elő, ha a nyirokcsomók hiányoznak, vagy betegek, ezáltal a nyirok keringése akadályozott.  Kezelés nélkül ez a betegség komoly komplikációkhoz vezethet, mint például gyulladások, vagy a sebgyógyulás késleltetése, esztétikai és funkcionális károsodások. Életmódbeli változtatásokkal azonban nagymértékben segíthetjük szervezetünket. 

Szeretné, hogy bőre puha és ragyogó legyen anélkül, hogy egy vagyont költene különféle kozmetikumokra? Itt olvashat egy receptet egy házi arcmaszkhoz, amelyet egyszerű konyhai hozzávalókból is elkészíthet. A hozzávalók – az extra szűz olívaolaj, a méz és a szódabikarbóna – remek hatással vannak az arcbőrre.

Házi arcmaszkok készítésével hatásosan és természetes módon mulaszthatjuk el az aknékat és gyógyíthatjuk az aknés sebeket. Ezekhez a receptekhez olyan hozzávalókra lesz szükségünk, amelyek táplálják a bőrt és csökkentik az aknékkal kapcsolatos összes problémát.

A vérszegénység vagy anémia sok tízmillió embert érint világszerte, különösen a nőket. Vérszegénység akkor alakul ki, ha az egyén vörösvérsejt száma túl alacsony és/vagy a vér hemoglobinszintje a normális alá esik. A hemoglobin vasból és fehérjéből áll. Mindkét elem szükséges az oxigén és a tápanyagok szállításához a test különböző részeibe.

Banán, kókusztej, méz. Ez leginkább úgy hangzik, mint egy trópusi turmix. A három hozzávaló kombinációja azonban valójában egy hatékony hajkondicionáló balzsam. Könnyű elkészíteni, táplálja a hajat, ráadásul puha és ragyogó hajat varázsol nekünk.

A megfázás  olyan fertőzés, amelyet többféle vírus is okozhat. Ezek a vírusok az orrnyálkahártya sejtjeihez kötődnek igen nagy affinitással, és többnyire el is pusztítják ezeket a sejteket. A sejt védekezésül nyákot termel, sokat, amivel mintegy kimossa a vírusok többségét az orr és a garat üregből, de többnyire akkor ér véget a  betegség, amikor a nyáktermelő sejtek elpusztulnak és így a vírusoknak már  nincs több gazdájuk (a vírusok abszolút paraziták). A sérült, nagyrészt elpusztult sejtek hamar regenerálódnak, de a meggyengült nyálkahártya lehetőséget teremt a másodlagos bakteriális felülfertőződésekre is. A főbb tünetei a fejfájás, az orrfolyás, a köhögés, hőemelkedés, láz, a szemek viszketése, a...

Orrdugulás akkor fordul elő, amikor az orrüreg a túlzott orrváladék miatt eldugul vagy az orrnyálkahártya valamilyen gyulladás következtében átmenetileg megvastagszik és emiatt a légzés nehézkessé válik. A probléma főbb okai a megfázás, az influenza és az allergia különböző fajtái.

A fogfájásnak sokféle változata létezik: enyhe sajgástól az elviselhetetlen, lüktető fájdalomig terjedhet a fogakban és az állkapocsban. Okozhatja fogszuvasodás, fertőzések, fogrepedések, ínygyulladások, laza fogtömések vagy az állkapocs ízületeinek betegségei. A fog akkor fáj, amikor a fog középső része, a fogbél begyullad, vagy valami irritálja. A fogbélben sok idegvégződés található, amelyek rendkívül érzékenyek. A fogbél gyulladását több minden okozhatja.
   

Észre vette már, hogy hajmosás közben, vagy amikor copfban hordja a haját, akár nagyobb mennyiségű hajszálat is elveszít? Ez egy meglehetősen általános jelenség. Napi 50-100 db hajszál elveszítése még normálisnak tekinthető, e fölött azonban kóros állapotról beszélünk, főleg, ha ez egy nő esetében történik. 

Az ajkak szárazsága vagy cserepesedése gyakori probléma, amely fájdalmas és csúnya. A legfőbb tünetei az ajkak szárazsága, pirossága, felrepedése, lepattogzása, érzékenysége és fájdalma. Okozhatja vitaminhiány, allergiás reakció, kiszáradás, dohányzás, az ajkak gyakori nyalogatása, túl sok napfény vagy zord időjárás.  

A máj az egyik legfontosabb szerv testünkben. Többfunkciós szervként a máj többek között szűri és tisztítja a vért, segíti a glutation termelését, amely elengedhetetlen az antioxidánsok újrahasznosításában, D3-vitaminná alakítja a napfényt, és segít az epe termelésében, a vércukor stabilizálásában, a szervezet méregtelenítésében.  

A hörghurut vagy bronchitis a hörgők nyálkahártyájának gyulladása, fertőzése és megduzzadása. Általában vírus, baktérium vagy egy a hörgőket irritáló anyag részecskéinek jelenléte okozza. A bronchitis tünetei a hurutos köhögés, légzési nehézségek, mellkasi fájdalom, orrdugulás, fáradékonyság, izomfájdalom és láz. A hörghurut lehet akut vagy krónikus.   

Ezek a vörös duzzanatok általában a szőrtüsző akut fertőzése során keletkeznek. Általában a belső combokon jelenik meg, de lehet arcon, hónaljban, tarkón, nyakon, az ölben és fenéken is. 

A pattanás egy  gyakori bőrelváltozás, amely minden életkorban megjelenhet.  A bőr gyulladása, amelynek során a faggyú termelő mirigyek megfertőződnek bakteriális úton, majd megdagadnak és gennyel telítődnek. A túlzott sebum (faggyú) kiválasztás a probléma fő oka. A pattanások általában az arcon, nyakon, vállon és háton jelennek meg. Annak ellenére, hogy nem egy veszélyes elváltozás, a pattanásosság rossz közérzetet és önbizalomhiányt okozhat.

Az ízületi gyulladás leggyakrabban a kézfejekben fordul elő, és a csontozatot támasztó porcok funkciózavara okozza. Mivel a kezünket és az ujjainkat a legtöbb cselekvéshez használjuk, a kézfej ízületi gyulladása sok kényelmetlenséget okozhat. A bedagadt ujjak és ízületek, a merevség és a fájdalom az arthritisz legfőbb tünetei.

A köszvény elsősorban anyagcsere betegség, ami az ízületi gyulladás egyik jellemző formájában nyilvánul meg, a füleket, a kéz- és lábfej kisebb ízületeit, a bokát, a térdet vagy a csuklót érinti. A köszvény tünetei az érintett ízületekben jelentkező éles fájdalom, az ízületek megduzzadása, érzékenysége és gyulladása.

A keloidos heg (népies nevén vadhús) egy vastag kinövés, amely a rostszövetek abnormális növekedése miatt jelenik meg. Az olyan bőrsérülések, mint az akné, a kisebb égések, csípések, vágások vagy karcolások, hegek gyógyulása során képződik a bőrön. 

A torokgyulladás a garat, vagyis a szájüreg mögött húzódó cső gyulladása. A torokfájás legfőbb okai a vírusos, bakteriális vagy gombás fertőzés, szennyeződés, dohányzás, savas reflux, száraz levegő, túl sok kiabálás, allergiás reakció, stb. A torokgyulladás tünetei hasonlóak a vírusos gyulladások szimptómáihoz és gyakran járnak fejfájással, gyomorfájással, megfázással és a nyaki nyirokcsomók megduzzadásával. 

A Candida egy gombás fertőzés, amelyet a Candida albicans nevű mikroszkopikus méretű gombafaj okoz. Általában a női nemi szerv területén jelentkezik, de megjelenhet a fogsor környékén, kivehető protézisek alatt, a mellek alatt, az alhas tájékán, a körömágyakban vagy bőrredőkben is.

Az afta egy kisméretű vörös színű, sárga vagy fehér közepű duzzanat, amely a szájüreg belső részén, az ajkakon, a torokban vagy a nyelven alakulhat ki. Az afta gyakori tünetei a láz, a duzzadt nyirokcsomók, a lomha mozgás és a szúró vagy égető érzés a gyulladás körül. 

Hogyan használjuk a kurkumát bőrünk, hajunk egészségének megőrzése céljából?

Az elmúlt 6 év adatai azt mutatják, hogy az influenza és influenzaszerű megbetegedések előfordulása az Új Év elején, januárban és februárban tetőzik. 

Néhány olajjal könnyedén felvehetjük a küzdelmet a gyulladások, gombák, vírusok és baktériumok ellen. Más olajok a rákos betegek gyógyulását segíthetik, míg vannak olyan olajok, melyek segítségével a különböző bőrhibákat orvosolhatjuk. 

Ahogy beköszönt a hideg időjárás, sokan fellelkesülve belevágnak a téli sportokba, síelni mennek, korcsolyáznak vagy élénkítő sétákat tesznek a szabadban. 

Sokféle sötét folt vagy pötty létezik, amelynek nagyon egyszerű az eltávolítása vagy kivilágosítása és ezzel a ragyogó arcbőr visszaállítása. Az arcon lévő sötét foltok vagy jegyek a túlzott melanin kiválasztástól jelenhetnek meg. Okozója lehet a túlzott napozás, a terhesség, a túlzott stressz, bizonyos gyógyszerek szedése, hormonzavar, vitaminhiányok, vagy az alváshiány. 

A ragyogó fogsor mindenkit szebbé, egészségesebbé és fiatalabbá varázsol. Kevés szebb dolog van a csillogó fehér fogaknál. Sokan inkább nem mosolyognak mások előtt, mert nem olyan fehér a fogsoruk, mint szeretnék.

A kókuszolaj az érett kókuszdiók húsából készült természetes olaj, mely a növényi olajak egyik legegészségesebbike. A legjobb választás ebből a szempontból a hidegen sajtolt, bio, 100%-ban természetes kókuszolaj, hiszen ez tartalmazza a legtöbb tápanyagot, így ennek van a leginkább hatása.

Gyakran vakarja a viszkető fejbőrét? Ez a probléma rendkívül kínossá válhat mások előtt; kényelmetlenséget, sőt hajhullást is okozhat. 

Vannak emberek, akik bármit megtesznek, hogy elkerüljék a tükörbe nézést, amikor a ráncaik az öregedéssel elkezdenek gyarapodni. A ráncokat a vékony, megereszkedett bőr okozza. Leginkább az arcon, a nyakon, a kézfejen és a felkar tetején jelentkeznek.

A szájfekély egy gyakori, irritáló betegség, amely fájdalmas, fehér sebekkel jár, gyulladt, piros szélekkel. Legtöbbször az arc belső felszínén, az ajkakon, a nyelv alatt és a szájfenéken jelentkezik.

Az egyik legközkedveltebb indiai fűszer, a kurkuma rengeteg előnyös hatással rendelkezik egészségünk szempontjából. 

Az álmatlanság egy gyakori probléma, amelyről akkor beszélünk, ha valaki nehezen alszik el vagy éjszaka sokszor felébred, képtelen jó minőségű, pihentető alvásra. Ez nappali fáradtsághoz, gyenge teljesítőképességhez, fejfájáshoz, ingerültséghez, depresszióhoz és sok más problémához vezethet.

Ha gyors, hatékony és olcsó megoldást keres bőr- és hajproblémáira, kiváló választás a ricinusolaj. A ricinusolaj ugyanis képes megerősíteni és dúsítani a hajat, szempillát és szemöldököt.

Az emberi butaságnak és önzésnek a legkirívóbb esetét a gyilkos méheken keresztül vizsgálhatjuk meg a legjobban.

Bizonyára mindenki hallott már különféle módszerekről, mint például a meditáció, a mély légzés vagy az agytréning, amelyek segítségével egyesek szerint fejleszthető az agykapacitás és elősegíthető a szellemi frissesség.

A hónaljtáji bőrsötétedés nem betegség, mint azt sokan gondolják. 

A fejfájás egy nagyon gyakori probléma; az emberek minden korosztálya szenved tőle. A fejfájás elviselhetetlen tud lenni, néha hányingerrel vagy hányással is járhat. Többek között okozhatja stressz, feszültség, kimerültség, migrén, kialvatlanság, kiszáradás.

Nézzük meg a különbségeket a méhpempő és méz között.

Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak.

A gyömbér egy természetes gyógynövény, amelyet világszerte használnak fűszerként. Több egészségügyi kutatás bizonyítja, hogy a gyömbérnek különböző gyógyhatásai vannak az emberi testre, és sok betegség kezelésében rendkívül hatékonynak bizonyul. 

A kókuszolaj egy tápláló, rengeteg gyógyító hatással rendelkező, könnyen beszerezhető természetes „csodaszer”. 

A fokhagyma az egyik legnépszerűbb fűszer, amely jellegzetes illatot és ízt kölcsönöz az ételeknek, és amelynek lenyűgöző gyógyhatásai vannak. A fokhagyma kulcsfontosságú összetevője az allicin, amely antibakteriális, antivirális, gombaölő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett a fokhagymában rengeteg vitamin és tápanyag is található: A, B komplex és C-vitamin, fehérje, kálium, kalcium, cink, réz, vas, szelén, mangán és sok más vegyület.

Az ekcéma egy olyan bőrbetegség, amely pirinyó viszkető kiütésektől egészen gyulladt, kötést igénylő sebek kifejlődéséig terjedhet. Kialakulása gyakran étel- vagy pollen allergiához köthető, de nem hanyagolható el a kontakt tényezők szerepe sem. Az allergén meghatározásával minimalizálhatóak a tünetek. A legtöbb beteg beéri a patikákban kapható krémekkel és gyógyszerekkel. 

Az Aloe verát sokan varázsnövénynek tartják a számos jótékony, gyógyító hatásának köszönhetően. Az Aloe vera levele A, B1, B2, B6, B12, C és E-vitamint, folsavat és niacint tartalmazó zselével van tele. A növény leve ezen kívül olyan ásványokat is tartalmaz, mint a réz, a vas, a nátrium, a kalcium, a cink, a kálium, a króm, a magnézium és a mangán. Ezek a tápanyagok rendkívüli hatással vannak az egészségre – külső és belső alkalmazás esetén egyaránt.

A zöld tea az egyik legszélesebb körben fogyasztott tea a világon. Amellett, hogy finom ital, a benne lévő jelentős antivirális, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és fogszuvasodás-gátló hatóanyagoknak köszönhetően számos gyógyító hatással is rendelkezik.

A méz egy édes, sűrű folyadék, amelyet méhek készítenek virágokból gyűjtött nektárból és többnyire virágporból, ami a rovar gyomrában fermentálódik, majd ezt felöklendezve a kaptárban összegyűlik.  A méz glükózból, fruktózból és olyan ásványokból áll, mint a vas, a kalcium, a foszfát, a nátrium, a klór, a kálium és a magnézium. Ezen kívül B1, B2, B3, B5 és B6-vitaminokban is gazdag.

A memória romlása, csakúgy, mint az emésztőrendszeri rákok kialakulásának megemelkedett kockázata sok idősödő felnőtt életkilátását rontja. A leromlott agyműködés Alzheimer-kórhoz vezethet, egy egész életen át tartó egészségtelen étrend pedig megnöveli a bélrákok kialakulásának esélyét. Mindkét krónikus betegség megelőzhető, ha a sejtekben fenntartjuk a megfelelő magnéziumszintet – egészséges ételekkel és étrend-kiegészítőkkel.

Sokszor esik szó mostanában a méhekről a hírekben, és nem véletlenül. A méhek pusztulása hatalmas vitákat váltott ki az utóbbi időben az egész világon, és mindenki mást okol az ezért. Ez a válság nem csak az élelmiszertermelésre van hatással, hanem az egyik leggazdagabb és legnagyobb gyógyerővel rendelkező természetes szupertáplálék termelését is akadályozza: a méhpollenét.

 Az állandó mentális stressz a mellékvese hormonok fokozott szintézisével jár, aminek következtében ez az egyébként létfontos páros szervünk egy idő után "elfárad" a mi a kéregállomány és a velőállomány hormonjainak a szintézisének a zavarát okozza. Ezt a problémát a stressz összes típusa – fizikai és érzelmi stressz egyaránt – kiválthatja, ha tartósan fennáll, és ha nem tartják kordában, olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a 2-es típusú cukorbetegség, pajzsmirigybetegségek vagy szívinfarktus, stroke.

A csábító illatú és eltéveszthetetlen ízű oregánó a világ egyik leggyakrabban használt fűszernövénye. Ám nem csak pompás színt ad az ételeknek: az oregánó rendkívül gazdag tápanyagokban és gyógyhatású vegyületekben, ezért sokan tökéletes természetes antibiotikumnak tartják. Tulajdonképpen annyi antioxidánst, vitamint egyéb jótékony hatású összetevőt tartalmaz, hogy butaság lenne nem fogyasztani egészségünk megőrzése érdekében.

Az agy segítője; gyömbérrel a szklerózis multiplex ellen, az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésével és a memória javításával.

November - gazember: napról napra rövidülő, borús nappalok, hideg, szeles éjszakák.

A striák szabad szemmel jól látható vonalak a bőr felszínén, színük általában elüt a bőr színárnyalatától. Legtöbbször a has körül találhatók, de előfordulhatnak a combokon, karokon, fenéken és melleken. Bizonyos esetekben a striák egy nagyobb, kiterjedt bőrfelületen láthatók. A striák kialakulásának leggyakoribb oka a terhesség, de okozhatja a gyors növekedés, hízás és fogyás, örökletes tényezők, stressz és a fizikai kondíció hirtelen változása.

A világ egyik leggyakrabban használt fűszernövénye a petrezselyem, mely azon kívül, hogy friss, aromás ízt ad ételeinknek, ennél még jóval többet is tud: rendkívül egészséges növényként testünkre sokoldalú jótékony hatást gyakorol. Hihetetlenül tápanyag dús, A- és C-vitamintartalma kiemelkedő, ráadásul a K-vitamin legkiválóbb forrása is egyben.

Az aranyér kialakulásának rengeteg oka lehet. Az egyik legfőbb ok a túlzottan intenzív bélmozgások (a túl lágy, illetve a túl kemény széklet) az erőlködéssel járó állapotok, a kötőszövetek gyengesége, a nem megfelelő személyi higiénia, ám nőknél ettől függetlenül, gyakran terhesség alatt vagy szülés után alakul ki.

Több alternatív gyógymódokkal foglalkozó külföldi weboldal is beszámolt az elmúlt hónapokban arról, hogy egy 74 éves amerikai férfi milyen egyszerű, hétköznapi módszerrel csökkentette drámaian progresszív betegségének súlyos tüneteit. 

Az ókori Mediterráneumban két akkori szuper hatalom emelkedett ki és vetélkedett az első helyért. A győztes, mint tudjuk Róma lett, a vesztes pedig Karthágó.

Ne kínozza többet csecsemőjét patikai szerekkel, próbálja ki a házi megoldásokat a kipállott pelenkás bőr kezelésére. 

A száraz, viszkető fejbőrrel nem csak együtt élni kellemetlen, de gyakran kínos is. Az sem ritka azonban, hogy a haj kifejezetten hamar zsírosodik és mégis ezzel együtt intenzív korpásodás is megfigyelhető. Az ellentmondás azonban csak látszólagos. 

Senki sem immunis a hasmenésre. Általában ez a szervezetünk természetes reakciója a méreganyagok kiürítésére. Ám néha ez a folyamat nem akar megszűnni és pillanatok alatt dehidratáltak leszünk. Ez főképp a kisgyermekek, idősek, és gyenge immunrendszerűek esetében jelent nagy problémát, hiszen komoly dehidratáltság esetében 8 órán belül bekövetkezhet a halál. 

A szájöblítők hatékonyak, azonban a rossz baktériumok mellett a jókat is elpusztítják, a jó baktériumok pedig pont a kellemetlen szájszag ellen küzdenek. 

Ez az állapot nem csak az életminőséget rontja, hanem nagyban megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Győzze le az alvási apnoét természetesen!

A bőr több mint a szervezet külső, „borító”, védekező rendszere, ha egészséges, széppé teszi az embert és kellemes közérzetet biztosít. Emiatt sokan ölnek időt és pénzt bőrük szépségének és egészségének fenntartásába, de sokszor valójában a táplálkozásukkal kéne foglalkozniuk.

A pikkelysömör a bőr egy komplex megbetegedése, gyógyíthatatlan, de jól kezelhető. Azonban van pár természetes gyógymód, amellyel enyhíthetőek a kellemetlen tünetek.  

Ki ne látott volna már legelő kutyát vagy macskát? Mikor a házi kedvenceink túleszik magukat, akkor bizony a parkban fűszálakat, lehetőleg friss, új hajtásokat legelnek. Ezek a fűszálak bőven tartalmaznak hánytató szaponinokat, ezért a legelés után az állat fél-egy órával hányni fog, ezáltal megkönnyebbül a túlterhelt gyomra és egy nap koplalás után másnap már rendszerint kutya baja. A mészhiányos legelőn tartott marhák szó szerint felfalják a frissen meszelt vályog istálló falait. 

„Maga János teveszőr ruhát és dereka körül bőrövet viselt, tápláléka pedig sáska és erdei méz volt” (Máté 3,4). Valóban, a sáska protein tartalma rendkívül magas és a méz tele van kalóriával, nyomelemekkel, mikroelemekkel és vitaminokkal is. Ezen az étrenden jó erőnlétben lehetett és végezhette a küldetését.

Az ír Athlone Institute of Technology (AIT) kutatásai szerint a kókuszolaj hatásosan meggátolja azon baktériumok terjedését, amelyek fogszuvasodáshoz és szájfertőzésekhez vezetnek, mindenféle ártalmas mellékhatás nélkül.

Rossz hírekkel szolgálunk azoknak a migréntől szenvedőknek, akik nem tesznek lépéseket, hogy csökkentsék a migrén gyakoriságát és súlyosságát. A koppenhágai egyetemen (Dánia) elkészítették hat populáció-alapú kutatás és 13 klinikai-bázisú kutatás meta-analízisét.

Szeretné természetes módon erősíteni immunrendszerét és megküzdeni az olyan kellemetlen betegségekkel, mint az influenza, megfázás, köhögés?

Alap esetben a gyulladás egy teljesen természetes reakció a szervezet immunrendszere részéről olyan betolakodók esetén, mint a mikrobák, vírusok, baktériumok, vagy éppen vegyi anyagok jelenléte vagy extrém hőhatás (hideg, meleg) egyaránt provokálhat.  Az ilyenkor tapasztalt tüneteket már kétezer évvel ezelőtt Celsus, a nagy római orvos is leírta: color, rubor, tumor, dolor et functio laesa - a melegség, bőrpír, duzzanat, láz vagy hőemelkedés és a mindennapi tevékenységek, funkciók károsodása.

Rendszertani neve: cannabis sativa. Legalább ötezer éve termesztett kultúrnövény. Tudatmódosító hatásáról már Hérodotosz is beszámolt 3 ezer évvel ezelőtt. A szkíták használták a kender sátrakat, ahol izzó kövekre helyezték a kendermagokat, majd annak gőzeit csoportosan belélegezték. 

A légúti fertőzések, meghűlések, vírusos megbetegedések sajnos manapság már nem szorítkoznak a téli időszakra, hiszen nyáron is egyre gyakrabban támadnak minket a változékony időjárás, hirtelen lehűlések, a légkondicionáló állandó használata és legyengült immunrendszerünk miatt. A következő nyolc étellel azonban „feltuningolhatjuk” szervezetünket és előkészíthetjük az elkövetkezendő hónapok megpróbáltatásaira.

Kutatók szerint a napjainkban járványszerű méreteket öltő krónikus betegségek, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a különféle daganatos megbetegedések, vagy a demencia hátterében is a krónikus gyulladás áll.

Vannak gyógyszerek, amik előtörténetüket tekintve kihúzták háromszor is a lottó ötöst. Ilyen az acetil-szalicilsav vagy más néven az aszpirin is.

Egy nemrégiben készült kutatásban, melyet a Clinical Cancer Research című lapban publikáltak, a leukémiás ráksejtek hamar elpusztultak szőlőmag kivonat hatására, mely elősegítette az apoptózist, vagyis a programozott sejthalált számos rákfajta esetében, így például mellrák, tüdőrák, prosztatarák, bőrrák, bélrendszeri daganatok és gyomorrák esetén is.

Nem állhatunk messze az igazságtól, ha azt mondjuk, hogy a fahéj és a gyömbér korunk talán legnépszerűbb fűszernövényei. Ezek az értékes növények azonban nem csak gasztronómiai szempontból nyújtanak különleges élvezetet számunkra, gyógyító hatásuk sem elhanyagolható. 

Hasmenést sok minden okozhat, a rossz minőségű, romlott ételektől (toxinok) kezdve, a baktériumok, a protozoonok, a vírusfertőzések, de néha csak a rossz pszichés állapot. A krónikus hasmenés nem csak kellemetlen, hanem egészen súlyos állapotot is eredményezhet. Hasmenés során ugyanis dehidratálódik a szervezetünk, a bennünk lévő fontos ionok egyensúlya pedig megborulhat. 

A jód hiánya szervezetünkben csökkenti testünk természetes méregtelenítő funkcióját, emellett pedig megzavarhatja a pajzsmirigy működését és bizonyos rákos daganatok növekedését is elősegítheti. 

Az enzimek biztosítják számunkra az életerőt, nélkülük nem létezhetnénk. Az enzimek fontos szerepe, hogy segítsék a szervezetünkbe juttatott táplálékok megemésztését, emellett eltávolítsák az elöregedett vagy beteg sejteket és szöveteket.

A nyár kiváló alkalmat nyújt arra, hogy a hosszú tél során kimerült D-vitamin raktárainkat feltöltsük, illetve különböző szabadtéri programokat szervezzünk. Azonban figyelnünk kell arra, hogy ha nem szoktatjuk hozzá fokozatosan bőrünket a Nap sugaraihoz, könnyen fájdalmas leégés lehet a dolog vége. 

Minden hajhagyma három növekedési fázison megy át.